แพนเค้กข้าวโอ๊ตบดเป็นอาหารเช้าที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ สูตรแพนเค้กข้าวโอ๊ต ส่วนผสมแค่ 3 อย่าง และแพนเค้กข้าวโอ๊ตสามส่วนผสมนี้ปรุงได้ง่ายกว่า เมื่อพูดถึงอาหารเช้า ยิ่งเป็นพื้นฐานมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
แน่นอนว่าคุณต้องการสิ่งที่บำรุงและเติมเต็ม แต่คุณไม่ต้องการใช้เวลากับการทำอาหารในตอนเช้าที่วุ่นวายมากเกินไป เรียบง่ายเหมือนรายการส่วนผสมและการปรุงอาหาร แพนเค้กข้าวโอ๊ตบดเหล่านี้มีรสชาติที่ดี และนั่นก็เป็นความจริงแม้กระทั่งก่อนที่คุณจะเริ่มปรุงมันด้วยเนย ไซรัป ผลไม้สด และอื่นๆ อีกมากมาย
สูตรแพนเค้กข้าวโอ๊ต ส่วนผสมแค่ 3 อย่าง ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
คุณสามารถรับประทานร่วมกับเบคอนและไข่ ผลไม้สด หรือสิ่งอื่น ๆ ที่ดูเหมือนเป็นมื้อเช้าที่สมบูรณ์แบบ และเนื่องจากทำได้ง่ายและใช้ส่วนผสมเพียงเล็กน้อย คุณจึงสามารถเลือกรับประทานได้เมื่ออยู่ที่แคมป์หรือในห้องโดยสาร และถ้าคุณต้องการทำให้ดีลนี้หวานยิ่งขึ้น ให้ลองทำอาหารตามฤดูกาลด้วยข้าวโอ๊ตฟักทองเป็นส่วนผสมหลัก
จริงๆ แล้วใช้ส่วนผสมเพียงสามอย่างในการทำแพนเค้กเหล่านี้ในรูปแบบพื้นฐานที่สุด ได้แก่ข้าวโอ๊ตหนึ่งถ้วยครึ่ง ไข่สามฟอง และนมหนึ่งในสี่ถ้วย ที่กล่าวว่าคุณอาจต้องการสเปรย์การปรุงอาหารเพื่อทาน้ำมันกระทะและเนยและผลเบอร์รี่เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับแพนเค้กที่ปรุงแล้ว
นำชามผสมแล้วใส่ข้าวโอ๊ตและไข่ลงไป จากนั้นคนให้เข้ากัน ควรใช้ช้อนโลหะสำหรับสิ่งนี้เพื่อไม่ให้ข้าวโอ๊ตติดอยู่กับซี่ของส้อมหรือขด เมื่อข้าวโอ๊ตและไข่ผสมกันแล้ว เทนมและผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันอีกครั้ง สุดท้าย ปล่อยให้แป้งพักไว้ห้านาที ซึ่งจะทำให้ส่วนผสมข้นขึ้นเล็กน้อย
หากคุณกำลังใช้อยู่ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเติมน้ำมันหรือสเปรย์ทำอาหารในกระทะขนาดใหญ่ตั้งไฟปานกลาง และใช้กระทะนอนสติ๊กอย่างใดอย่างหนึ่งถ้าคุณมีสะดวก ตอนนี้ ทำงานเป็นชุด ตักแป้งออกเป็นส่วน ๆ ประมาณ ¼ ถ้วย และเพิ่มช้อนเหล่านี้ลงในกระทะอุ่น
ปรุงแพนเค้กจนเป็นสีน้ำตาล ซึ่งควรใช้เวลาประมาณสามนาที ก่อนที่จะพลิกกลับด้านแล้วปรุงต่ออีกสองนาที ทำซ้ำจนแป้งหมด จำไว้ว่าแป้งจำนวนนี้ควรทำแพนเค้กได้สี่ชิ้น
แนะนำให้คุณเสิร์ฟแพนเค้กแสนอร่อยเหล่านี้ด้วยผลเบอร์รี่ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล เนย และน้ำผึ้ง แม้ว่าคุณสามารถปิดท้ายด้วยอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ และเสิร์ฟทันทีหลังทำอาหาร “เป็นการดีที่สุดที่จะทำให้พวกเขาสด
Credit : ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
