เสนอแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันสำหรับเด็ก ๆ เมื่อเตรียมอาหารกลางวันให้ลูกๆ ทานที่บ้านหรือที่โรงเรียน บางทีลูกของคุณมักจะขออาหารแบบเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือคุณยุ่งมากจนต้องหยิบของโปรดเก่าๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การผสมกันอาจเป็นสิ่งสุดท้ายในความคิดของคุณ
การได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์หรือเติมอาหารในมื้อกลางวันที่โรงเรียนหรือที่บ้านจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกอิ่มและมีพลังงานสำหรับวันแห่งการเล่นและการเรียนรู้ รู้สึกเหมือนอยู่ในสิ่งกีดขวางบนถนนที่สร้างสรรค์พร้อมกับอาหารกลางวันของลูกๆ ก่อนที่คุณจะไปถึงอาหารแปรรูปที่บรรจุน้ำตาล
เสนอแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันสำหรับเด็ก ๆ ของว่างสำหรับมื้อกลางวัน ของทานเล่น หรือผลไม้
มินิชีสย่าง เหมือนกับเนยถั่วแบบคลาสสิกและแซนวิชเป็นอาหารหลักสำหรับเด็กๆ หลายกล่อง: ชีสย่างแบบพื้นฐานเป็นอาหารกลางวันแบบร้อนและเร็วที่สมบูรณ์แบบสำหรับที่บ้าน และเช่นเดียวกับแซนวิชยอดนิยมอื่น ๆ แซนวิชนี้มีตัวเลือกมากมายในการปรับแต่ง
หากลูกน้อยของคุณไม่อายที่จะลิ้มลองรสชาติใหม่ๆ ให้ผสมและจับคู่ชีสและท็อปปิ้งแบบต่างๆ เช่น มะเขือเทศหั่นแว่น ต้องการเพิ่มโปรตีนหรือไม่? เพียงแค่สไลด์เนื้อเดลี่สองสามชิ้นตรงกลางก่อนจะย่าง ทำแซนวิชชีสพิซซ่าย่างกับมอสซาเรลลาและซอสพิซซ่า สามารถเลือกท็อปปิ้งอย่างเปปเปอโรนีได้
แซนด์วิชเนยถั่วกับแอปเปิ้ล หากคุณกังวลว่าลูกของคุณขาดโปรตีนหรือได้รับผลไม้ไม่เพียงพอเมื่อคุณทำแซนด์วิชชีสย่างจานด่วน ให้ลองใช้แซนวิชที่กรุบกรอบอร่อยแทน เริ่มต้นด้วยเนยถั่วราดบนขนมปังแซนวิชที่คุณเลือก แต่คุณต้องการขนมปังที่แข็งแรง เพื่อให้สามารถเก็บน้ำหนักได้มากกว่าเนยถั่วทั่วไปและแซนวิชเยลลี่ ถัดไปเพิ่มแอปเปิ้ลเขียวหั่นบาง ๆ โรยด้วยอบเชย และถ้าลูกของคุณชอบ ลูกเกดก็เช่นกัน คุณสามารถเติมด้วยขนมปังแผ่นที่สองหรือกินโดยเปิดหน้า
แซนวิชที่เรียบง่าย แต่อร่อยนี้ทำได้ง่าย แต่มีแนวโน้มที่จะโดนแม้แต่คนที่เลือกกินมากที่สุด หมายเหตุ: เนื่องจากแอปเปิ้ลจะเริ่มเป็นสีน้ำตาลไม่นานเกินไป แซนวิชนี้ควรรับประทานสด ๆ มากกว่าที่จะบรรจุในกล่องอาหารกลางวันสำหรับโรงเรียน
แซนวิชแรปแบบง่ายๆ หากคุณเบื่อที่จะทำแซนวิชแบบเดิมๆ ทุกวันสำหรับลูกๆ ของคุณ ทำไมไม่ลองห่อแบบง่ายๆ แทนล่ะ การใช้แรปแบบห่อหรือแป้งตอร์ติญ่า คุณสามารถทำผ้าพันแบบต่างๆ เพื่อให้เข้ากับต่อมรับรสของเด็กๆ ทุกคนได้
ให้ทุกอย่างเป็นพื้นฐานด้วยเนื้อเดลี่และชีสสไลซ์ เพิ่มเครื่องปรุงรสที่ชื่นชอบและบางทีอาจจะเป็นผักและอะโวคาโด หรือผสมกับการแรปที่สร้างสรรค์ ใช้แป้งตอร์ติญ่าธรรมดาเป็นฐาน ทาเนยถั่วแล้วใส่กล้วยหั่นบาง ๆ ห่อด้วยฮัมมุสและผักหั่นเต๋า ห่อผลไม้เหล่านี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารเช้าที่สร้างสรรค์
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Credit : จีคลับ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
