ข้าวโอ๊ตฟักทองที่ดูดีและรสชาติดียิ่งขึ้น อาหารรสฟักทองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเราหลายคน มีบางอย่างเกี่ยวกับรสชาติที่ทำให้รู้สึกสบายใจ และทำให้เรานึกถึงอากาศที่สดชื่นและกิจกรรมตามฤดูกาลที่สนุกสนาน ไม่ต้องพูดถึง มันมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมจริงๆ และเราอยากจะใส่ฟักทองลงไปในทุกอย่างจริงๆ ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดในโลก คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่ามันดีต่อสุขภาพลำไส้ของคุณอย่างมาก ข้าวโอ๊ตมีเส้นใยพรีไบโอติกที่ช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียในลำไส้ที่ดีของเรา
ข้าวโอ๊ตฟักทองที่ดูดีและรสชาติดียิ่งขึ้น สารอาหารครบถ้วน
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ส่วนผสมหลัก
ข้าวโอ๊ตหั่นเหล็ก 1 ½ ถ้วย
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำซุปข้นฟักทอง
สำหรับการเริ่มต้น คุณจะต้องใช้น้ำ นอกจากนี้ยังคว้า allspice และอบเชย ในขณะที่คุณอยู่ในชั้นวางเครื่องเทศ ให้หยุดทานเกลือ ลูกจันทน์ และขิงบด เพิ่มข้าวโอ๊ตตัดเหล็กและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลสองสามช้อนโต๊ะ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือน้ำซุปข้นฟักทองหนึ่งถ้วย หากคุณต้องการเพิ่มท็อปปิ้ง ให้โยนแอปเปิ้ล อบเชย และวอลนัท
หากคุณไม่เคยทำข้าวโอ๊ตมาก่อน ไม่ต้องกังวล เพราะทำง่ายมาก! ขั้นแรกให้นำกระทะออกแล้วเติมน้ำ นำกระทะไปที่เตาอย่างระมัดระวังแล้วเปิดไฟให้สูง คุณต้องต้มน้ำให้เดือด ซึ่งจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที อย่าลืมจับตาดูสิ่งต่างๆ ให้ดี ในขณะที่คุณรอให้น้ำเดือด คุณสามารถไปยังขั้นตอนต่อไปได้
นำชามใบเล็กอีกใบหนึ่งออกมาแล้วตวงเครื่องเทศทั้งหมดของคุณ ซึ่งรวมถึงออลสไปซ์ เกลือ และขิงป่น คนให้เข้ากันด้วยช้อนเพื่อให้ทุกอย่างพร้อม เมื่อน้ำเริ่มเดือด ใส่ข้าวโอ๊ต เครื่องเทศผสม น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และน้ำซุปข้นฟักทองลงไป น้ำอาจหยุดเดือดเนื่องจากคุณได้ใส่ลงไปในหม้อมากขึ้น
ดังนั้นหากเดือด ให้ต้มอีกครั้ง เมื่อเริ่มเดือดอีกครั้ง ให้ลดความร้อนลงเหลือต่ำและปรุงอาหารโดยเปิดฝาไว้ประมาณ 25 ถึง 30 นาที
หลังจากที่คุณปรุงข้าวโอ๊ตเสร็จแล้ว คุณสามารถเสิร์ฟในชามหรือตามที่คุณต้องการ จานนี้ใส่ได้เยอะมาก แต่คุณสามารถเพิ่มท็อปปิ้งพิเศษได้ แอปเปิ้ลเป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารจานนี้
ขนม Copycat York Peppermint Patties
และถั่วหรือเมล็ดพืชชนิดใดก็ได้ก็อร่อยเช่นกัน คุณสามารถเพิ่มนม น้ำเชื่อม หรืออบเชย คุณไม่จำเป็นต้องมากเกินไป ชามนี้เติมซุปเปอร์ และจะทำให้คุณอิ่มนานหลายชั่วโมง ของเหลือใช้ได้ห้าวัน ฉันแค่อุ่นบนเตาและมักจะเติมน้ำหรือนมจากพืชในขณะทำอาหาร
Credit : ufa168
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
