ลิ้มรสส่วนผสมที่ลงตัวของ Chocolate Orange Oatmeal ที่มีชีวิตชีวาในสูตรข้าวโอ๊ตโกโก้-ซิตรัสอันน่ารื่นรมย์นี้โดยCatherine Brookes อาหารเช้านี้อัดแน่นไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นอาหารมื้อพิเศษพร้อมทั้งเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีคุณค่าทางโภชนาการ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Chocolate Orange Oatmeal จะทำให้กิจวัตรยามเช้าของคุณวุ่นวายน้อยลงเล็กน้อย
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ข้าวโอ๊ตและเมล็ดเจียแสนอร่อยเป็นส่วนประกอบหลักของอาหารเช้านี้ โดยแช่ในนมครีมเพื่อสร้างเนื้อสัมผัสที่หวานฉ่ำเหมือนพุดดิ้ง การเติมผงโกโก้จะทำให้ได้ช็อกโกแลตเข้มข้น สมดุลอย่างลงตัวกับความหวานตามธรรมชาติของน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเล็กน้อย ส้มหั่นเต๋าและผิวส้มโรยเพิ่มความสดใสของกลิ่นซิตรัส
การประกอบข้าวโอ๊ตข้ามคืนเหล่านี้ไม่มีอะไรง่ายไปกว่านี้แล้ว เพียงแค่ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันในคืนก่อนหน้า เพื่อให้ข้าวโอ๊ตดูดซับรสชาติในชั่วข้ามคืน คุณยังสามารถเตรียมข้าวโอ๊ตในปริมาณที่มากขึ้นและเพลิดเพลินกับข้าวโอ๊ตได้ตลอดทั้งสัปดาห์ ขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณไม่ต้องแย่งกันในตอนเช้าเพื่อหาตัวเลือกอาหารเช้า
วัตถุดิบ
- ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
- เมล็ดเจีย 3 ช้อนโต๊ะ
- นม 1 ⅓ ถ้วย
- ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
- ผิวส้ม 1 ช้อนโต๊ะ
- 1 ส้มหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าบวกอีกมากสำหรับเสิร์ฟ
ขั้นตอนการทำ
- ใส่ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย นม ผงโกโก้ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และผิวส้มลงในชามผสม คนให้เข้ากัน
- เพิ่มส้มหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและผสมให้เข้ากัน
- ย้ายส่วนผสมใส่ขวดโหลหรือภาชนะสุญญากาศอื่นๆ แล้วนำไปแช่ในตู้เย็นข้ามคืนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
- เสิร์ฟแบบแช่เย็น สามารถเลือกรับประทานชิ้นส้มเพิ่มเติมเพื่อประดับได้
ช็อกโกแลตและส้มที่มีชีวิตชีวาไม่เพียงแต่เติมส่วนผสมของข้าวโอ๊ตด้วยความอร่อยเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้จะนำสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีมาผสมกัน ไม่มีอะไรหยุดคุณจากการเพิ่มปริมาณผลไม้และผลไม้โปรดอื่นๆ เช่น เบอร์รี่หรือกล้วย แม้ว่าคุณจะเพลิดเพลินกับสูตรตามที่เป็นอยู่ แต่คุณก็จะรู้สึกอิ่มและอิ่มและพร้อมที่จะรับวันใหม่ด้วยข้าวโอ๊ตแสนอร่อยเหล่านี้
ถ้าคุณไม่ใช่แฟนของดูโอคู่นี้ ก็มีตัวเลือกมากมายในการปรับแต่งรสชาติให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ลองผสมผลเบอร์รี่ เช่น สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ หรือบลูเบอร์รี่เพื่อเพิ่มความสดชื่นของผลไม้ หรือจะลองเพิ่มความมันด้วยการเติมอัลมอนด์หรือเนยถั่วลงไป หรือแม้แต่โรยถั่วสับก็ได้ สำหรับรสชาติแบบเขตร้อน ใส่ข้าวโอ๊ตกับเกล็ดมะพร้าวและกะทิเล็กน้อย สับปะรดสับยังช่วยเพิ่มความอร่อยได้อีกด้วย
สนใจคลิก แทงบอลออนไลน์
